沉迷电子产品，竟诱发抽动症复发！

 　　儿童抽动障碍的增加与环境和儿童生活方式的改变有关。“疫情期间，孩子们长时间呆在家里，户外活动明显减少。此外，他们长期接触甚至沉迷于手机和平板电脑等电子产品。频繁的电光刺激容易导致幼儿视神经发育障碍，从而诱发或加重抽动秽语综合征的症状。”建议家长不要让孩子过早接触电子产品。

　　据了解，儿童抽动障碍是一种始于儿童时期的常见神经精神疾病，可分为四肢、面部、躯干肌肉的不自主抽搐，如频繁眨眼、挤眉、吸鼻、撅嘴、张口、伸舌、点头等，以及喉咙异常、有时有污言秽语的发声性抽搐。男孩是最常见的病例，男女比例约为4∶1，大多从4 ~ 10岁开始发病。抽动障碍的病因尚不清楚，认为与遗传缺陷、饮食不良、情绪障碍、过度使用电子产品等有关。

　　抽动症似乎是个小问题，对日常生活影响不大。但是，孩子的异常行为会引起其他孩子的嘲笑，容易导致孩子缺乏自信，不愿意与他人交流。此外，孩子患有多动症时，学习也会受到影响。因此，抽动障碍的治疗应早期，治疗的黄金时间为6-12岁。随着孩子年龄的增长，尤其是青春期后，不仅抽动障碍不自愈，而且在成长过程中伴随着很多问题，使得治疗越来越困难。

　　虽然生病的是孩子，但它提醒父母，情绪控制非常重要。父母的情绪是影响孩子治疗效果最大、最明显的因素，孩子的症状在未来是可以缓解的。如果父母不能控制自己的情绪，一味地批评孩子，就会感到压抑和沮丧，孩子的治疗效果就会大打折扣。

　　一般来说，当症状频繁出现时，家长不要过于关注，防止孩子造成严重的心理负担，通过转移孩子的注意力可以有效缓解症状。此外，家长要努力营造温馨和谐的生活环境，对孩子表现出爱、关心、呵护、耐心和信心，充分尊重孩子，及时给予关注、反馈和奖励，协商解决问题，让孩子在轻松愉快的环境中度过童年。

　　抽动障碍儿童的日常注意事项

　　为了帮助抽动障碍儿童尽快康复，除了药物治疗，专家提醒家长在日常生活中要特别注意以下几点:

　　1、防止外感

　　适当参加一些运动和户外活动，增强体质，预防感冒，避免过度运动和疲劳。

　　2、调整饮食

　　规律饮食，多吃食物:蔬菜、鱼、牛奶、粗粮、核桃、莲子、百合、新鲜水果等。不宜多吃的食物包括:含有过量防腐剂、添加剂和调味剂的食物、油炸、烧烤和油腻的食物、海鲜、可乐和雪碧等饮料，以及巧克力和咖啡等含咖啡因的食物和饮料。

　　3、培养良好的生活方式

　　安静的生活环境，合理安排作息时间;配合孩子进行心理护理，不体罚，多给予鼓励和表扬;控制看电视，不看手机，不玩电子游戏等，尤其是不要看恐怖刺激的节目，每天至少进行一小时的户外运动