孕妇学校特色班介绍

　　第一次做妈妈，每个准妈妈都有一肚子的问题想要得到专业的答案，但是准妈妈去就诊时，医生往往没有时间解答妈妈们的所有问题。为了解决这个矛盾，福兴妇产医院开设孕妈学校特色教程，让孕妈、准爸爸们了解更多关于孕期和新生儿的知识。

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 　　一、《孕期、产后瑜伽现场教学》

　　孕期瑜伽的好处：通过适当的运动锻炼肌肉的韧性、灵活度和耐力，增加血液循环，增强孕妈情绪自控，还能让准妈妈们在分娩期间更加顺利;

　　产后瑜伽的好处：1.帮助紧实腿部和腹部肌肉，减少赘肉。2.紧实胸部，防止哺乳后乳房下垂。3.缓解和治疗产后的颈椎、腰椎疲劳。4.培养平静的情绪，缓解产后抑郁。

　　二、《孕期如何预防妊娠纹》

　　授课内容：教妈妈如何变得更美丽，保养好自己的每一寸肌肤，淡化妊娠纹。

　　三、《奶爸训练营》

　　授课内容：教会准爸爸护理宝宝的方法：如何给宝宝更换纸尿裤，穿衣服，洗澡等，为迎接宝宝出生做好充分准备。

　　四、《模拟分娩训练》

　　温馨提示： 上课时穿着舒适的裤装。

　　授课内容：讲述如何利用呼吸减轻分娩疼痛，学习放松肌肉的方法，模拟分娩时的情景，树立自然分娩的信心，轻松面对分娩，鼓励丈夫陪同上课。

　　五、《母乳喂养的好处及哺乳技巧》

　　授课内容：讲述母乳喂养的好处及早开奶的重要性、现场演练母乳喂养的各种体位和注意事项，帮助准妈妈树立哺乳的信心，促进纯母乳喂养。

　　六、《孕期营养实战指南》

　　授课内容：讲述母如何遵循科学，做好每一个阶段的自我保健、营养补充以及各方面的护理。

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 　　福兴妇产医院作为福州一家专业的妇产科医院，医院不仅拥有多项先进设备、优秀的医生团队，更加为孕妈准爸爸们设“”孕妈学校“，更全面更专业更具实际操作性，让孕妈准爸做好准备迎接宝宝的出生、照顾好宝宝。如有其它疑问，在线联系。<<<点击在线联系